Акро Йога

Акро Йога

---

01/03/2015

ЙОГА В ПАРАХ — это синтез упражнений хат-ха йоги, элементарной парной акробатики и тайского массажа. Йогой в парах могут заниматься люди с разным уровнем подготовки, в том числе и начинающие. От упражнений ХАТХА ЙОГИ с ассистентом и техник ТАСКОГО ЙОГА МАССАЖА, новичок постепенно переходит к выполнению несложных элементов парной акробатики, в последующем дополнив свое развитие практикой АКРО ЙОГИ.

Главным в практике парной йоги является настрой партнеров на взаимодействие, когда они становятся единым целым. Один из партнеров, принимая роль ассистента, дает прекрасную возможность другому участнику более комфортно и безболезненно принимать позиции хатха йоги (асаны), и в то же время, помогая, слушая партнера, сам учится находить нужную область воздействия, правильно распределять силу. Таким образом, оба партнера взаимодействуя друг с другом, незаметно для себя преодолевают границы своих возможностей, принося только пользу.