Пилатес

Пилатес

---

05/04/2015

Пилатес — это оригинальная система физических нагрузок, которая направлена на тренировку мышечного каркаса, связок, суставов. Регулярные занятия приводят к улучшению осанки, гибкости и координации движений, а также на гармоничному единению разума и тела. Пилатес обучает не отдельным упражнениям, а принципам, что позволяет каждое упражнение приспособить к вашим индивидуальным особенностям (последствиям травм, например) и потребностям. Цель пилатеса — создание здорового, сбалансированного тела и улучшение вашего здоровья в целом. Неоспоримое преимущество занятий пилатесом в нашей студии – это наличие малого оборудования, используемого в этой методике (фитбол, резиновый амортизатор, минибол, изотоническое кольцо, Coreband). Сам Джозеф Пилатес, основатель методики, говорил своим клиентам: «Через 10 тренировок вы заметите изменения, через 20 – увидите результат, через 30 – вы получите совершенно другое тело». Ждём вас на тренировках по Пилатесу в Хмельницкой студии «SHANTI», где вы сможете на собственном опыте прочувствовать правдивость слов Джозефа Пилатеса!