Флай(fly)-йога

Флай(fly)-йога

---

05/04/2015

Флай йога(йога в воздухе) – это сочетание классической йоги, пилатеса и воздушной акробатики. Одним из основных достоинств практики является возможность варьировать нагрузку от лёгкой до предельно сложной, что достигается использованием гамака и смещением практики по желанию в направлении пилатеса, йоги или акробатики. Естественность процесса работы над своим организмом во Флай йоге позволяет на первых занятиях выполнять многие сложные упражнения йоги, на освоение которых в традиционной йоге уходят месяцы (например, перевёрнутые асаны).Упражнения в гамаке способствуют наиболее безопасному растяжению спины за счёт собственного веса, что оказывает благотворное влияние на позвоночник при сколиозах, остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, мышечных болях и других проблемах опорно-двигательного аппарата. Приток крови к мозгу при выполнении перевёрнутых поз приводит к улучшению концентрации, памяти, внимания. Кроме того, на занятиях по флай-йоге у вас есть уникальная возможность вернуться в детство и полетать на качелях, покувыркаться, отвлечься, посмеяться, отдохнуть и просто расслабиться. Приходите, пробуйте, наслаждайтесь.